간암에 좋은 과일을 꼭 섭취하세요프리픽에서 만성간염, 과도한 음주, 자가면역간염, 경화성 담관염 등 간암은 초기에는 증상이 거의 없어 조기발견이 어렵고, 병이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
체력감소, 체중감소, 복부부종 및 통증, 피부변화 등 간절제수술, 간이식수술, 방사선치료, 약물치료 등 B형 간염과 C형 간염은 간암의 주요 원인이다.
올리브 오일은 담즙 분비를 촉진합니다.
올리브 오일에는 단일불포화지방산인 올레산이 풍부합니다.
유사한 지방산은 간 기능을 활성화하여 간 세포를 보호하고 염증 반응을 억제합니다.
특히 올리브 오일은 담즙 분비를 촉진해 소화를 돕는다.
올리브 오일은 혈당 조절에도 좋은 것으로 나타났습니다.
올리브 오일은 샐러드와 함께 섭취할 수 있으며, 잠들기 전이나 기상 시 공복에 올리브 오일 한 스푼을 섭취하는 것도 건강에 도움이 될 수 있습니다.
간암에 좋은 약초
흰 민들레 뿌리 민들레 잎과 줄기에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있는데, 특히 간세포를 건강하게 유지하는 데 도움이 되고 항암 효과도 있습니다.
민들레 뿌리에 있는 콜린은 담즙분비를 촉진하고 간에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.
흰 민들레 뿌리를 모아 깨끗이 씨를 뿌리고 껍질을 벗겨 꿀에 담그거나 민들레 줄기를 다듬어 각종 양념에 버무려 김치로 먹는다.
다량 섭취시 복통, 설사를 유발할 수 있으므로 적당량을 계속 복용하시는 것이 좋습니다.
흑마늘에 함유된 유기 게르마늄과 셀레늄은 암세포의 증식을 막아 암 예방 및 치료에 도움을 줍니다.
특히 흑마늘의 유기황화합물은 간의 기능을 강화시켜 해독작용에 도움을 주며, 알리신, 티오에테르, 멜가프탄, 황산수소염 등은 중금속과 유해물질을 체외로 배출하고 세균을 제거해 주는 해독작용이 있다.
아보카도는 간 세포를 보존합니다
올리브 오일과 마찬가지로 아보카도에는 단일 불포화 지방산이 풍부하여 특히 지방간 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
아보카도에는 간세포를 보존하는 역할을 하는 비타민E와 비타민C가 풍부합니다.
또한 아보카도는 간 해독을 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 소화에도 도움이 되는 섬유질 식품입니다.
간 기능을 개선하는 우엉
우엉에는 간 해독에 도움이 되는 성분인 쿠쿠르비타신이 함유되어 있습니다.
이 물질은 간에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
이로 인해 간 기능이 향상되고 신체의 해독 과정이 원활하게 진행됩니다.
우엉에는 또한 간 세포를 보호하고 산화 스트레스로 인한 간 손상을 예방하는 데 도움이 되는 폴리페놀과 카테킨이 포함되어 있습니다.
우엉에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 소화에 도움이 됩니다.
비만, 간암의 원인
셋째, 비만은 지방간질환으로 알려져 있으며, 이는 간세포에 손상을 주어 간경화를 유발할 수 있습니다.
이는 간암의 위험을 증가시킵니다.
비만이 간에 지방 축적을 촉진하고 간세포의 암화를 촉진해 간암 발병 위험을 높이기 때문이다.
비만은 지방 세포에 지방산이 집중되면서 시작됩니다.
유사한 지방산이 간에 공급되어 간 세포에 지방이 축적됩니다.
간에 지방이 쌓이면 염증을 일으키고 간세포에 손상을 주는 것으로 알려져 있다.
간에 지방이 축적되면 지방간 질환의 일종인 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)이 발생하여 간 세포에 암이 발생합니다.
비만은 혈액 내 호르몬 수치를 변화시켜 인슐린 저항성을 유발하며 이는 간암과 관련이 있습니다.
헛개나무는 간 해독에 좋다
헛개나무는 간암에도 좋은 음식입니다.
보통 사람들은 숙취 해소를 위해 헛개나무 차를 마십니다.
그래서 헛개나무는 간 해독에 매우 효과적인 약재입니다.
헛개나무는 간세포를 보호하고 해독과정을 원활하게 진행시켜 체내 독소를 배출하는 데 긍정적인 효과를 줍니다.
따라서 헛개나무로 만든 차를 음주 전후에 마시면 간의 회복과 피로 해소에 도움이 됩니다.
간암에 나쁜 음식
술, 고지방이나 고칼로리 식품, 고염분 식품, 인공첨가물이 많이 들어간 가공식품 등의 식품은 간 기능을 저하시키고, 간 손상을 유발하며, 간암의 위험인자를 증가시킬 수 있습니다.
또한, 유사한 식품은 간에 독성이 있을 수 있고, 지방이나 염분이 쌓이게 하며, 암을 유발하는 물질을 함유할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
담즙 분비를 촉진합니다.
올리브 오일에는 단일불포화지방산인 올레산이 풍부합니다.
궁금하신 점은 본문을 참고해주세요.
간암에 좋은 약초
흰 민들레 뿌리 민들레 잎과 줄기에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있는데, 특히 간세포를 건강하게 유지하는 데 도움이 되고 항암 효과도 있습니다.
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간세포 보존
올리브 오일과 마찬가지로 아보카도에는 단일 불포화 지방산이 풍부하여 특히 지방간 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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