내 손톱은 보라색이에요. 건강에 안 좋은가요?손톱은 우리 몸의 건강을 나타내는 지표입니다.
건강한 손톱이란? 건강한 사람의 손톱은 밑에서부터 위로 완성됩니다.
자라는데 6개월정도 걸린다고 하네요. 다시 겨울보다 더. 여름에 빨리 자라며 발톱보다 4배 이상 빨리 자랍니다.
따라서 손톱에 나타나는 이상신호를 통해 건강이 악화됐는지 알 수 있고, 손톱의 모양과 색깔, 경도 등을 통해 신진대사가 원활하게 이뤄지고 있는지도 유추할 수 있다고 한다.
손톱의 90%는 단백질인 케라틴으로 이루어져 있습니다.
건강한 손톱은 부드럽고 윤기나며 투명한 핑크색을 띕니다.
손톱을 누르면 하얗게 변하고, 들어올리면 다시 빨갛게 변하는 것은 기혈이 잘 흐른다는 뜻입니다.
손톱이 나오는 꿈 손톱상태 2
이어서 손톱이 나오는 꿈 2부와 손톱의 상태를 분석해보겠습니다.
더러운 손톱이 나오는 꿈 더러운 손톱이 나오는 꿈 순조롭게 진행되던 일이나 사업이 중대한 장애물이나 문제로 인해 일시적으로 중단될 징조입니다.
손톱에 흙이 묻어 있는 꿈 손톱 사이에 흙이 묻어 있는 꿈 학교나 직장, 경영상의 스트레스로 정신적, 육체적으로 지칠 암시입니다.
손톱이 뒤집히는 꿈 손톱이 뒤집히는 꿈 가족이나 친족 사이에 불화나 질병이 생기거나 사고나 질병, 부상이 닥칠 징조입니다.
손톱이 예쁜 꿈 손질이 잘 되어 있고, 다듬어져 예쁜 손톱을 본 꿈 연인이나 배우자의 관계가 더욱 돈독해질 것을 암시합니다.
수평선을 못으로 박다
수평선은 보즈선(Beaus line)이라고 불리며 심각한 상태의 증상일 수 있습니다.
실제로, 근본적인 질환이 치료될 때까지 손톱 성장이 멈출 수 있습니다.
소 라인이 나타나면 급성 신장 질환이 있을 수 있습니다.
손톱 20개 모두에 줄이 생긴다면 다음 질환의 증상일 수 있습니다.
손톱에 상처가 나면 손톱 밑에 붉은색이나 갈색 반점이나 멍이 생길 수 있습니다.
이러한 변화가 손발톱 외상 없이 발생한다면 심내막염이나 흑색종과 같은 더 심각한 상태의 증상일 수 있습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유는 영양결핍 때문입니다.
손톱을 구성하는 케라틴은 단백질 성분으로 합성되는데, 이를 합성하려면 마그네슘과 비타민B의 도움이 필요합니다.
물론 모발과 손톱 건강에 직접적인 도움을 주기 위해 비오틴이라는 영양제가 시판되고 있지만 근본 원인을 해결하지 않고 비오틴만 섭취할 경우 신경과민, 극심한 피로 등 영양부족으로 인한 증상은 물론 손톱 트러블까지 생길 수 있습니다 , 발생할 수 있습니다.
마그네슘은 신체의 항상성을 유지하는데 도움을 주며 깊은 잠에 도움이 되는 영양소로 알려져 있습니다.
또한, 비타민B군은 일상생활에 활력을 주고, 피로회복에 놀라운 효과를 주기 때문에 피로회복 의학에 꼭 필요한 영양소입니다.
이 두 가지 영양소는 손톱 건강에 도움이 되고, 손톱에 세로줄이 생기는 것을 방지하며, 손톱 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
손톱에 세로줄이 나타나는 이유
위에서 언급했듯이 손톱도 우리의 피부라고 생각해야 합니다.
나이가 들수록 머리카락이 가늘어지고 백발이 가늘어지는 것처럼 손톱도 약해지고 쉽게 갈라지며 세로줄이 생깁니다.
노화로 인해 세포 재생 기간이 늘어나고 새로 생성된 세포의 강도가 약해지기 때문이다.
노화로 인해 손톱에 세로줄이 생기는 것을 예방하려면 항산화제가 함유된 음식을 섭취하거나 규칙적으로 운동하는 것이 중요하다.
일주일에 3번, 30분 정도의 가벼운 유산소 운동만으로도 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 있으며, 대표적인 항산화 식품인 녹차와 레몬도 섭취하는 것이 좋습니다.
조갑주위염 예방
손톱과 주변 피부를 깨끗하게 유지하세요. 손을 자주 씻고 건조시켜 손톱과 주변 피부를 깨끗하게 유지하세요. 특히, 손톱 밑과 주변의 피부를 깨끗이 닦아 세균이나 곰팡이의 번식을 예방하세요. 손상방지 손톱을 너무 단순하게 깎지 마세요. 손톱 주변 피부를 부드럽게 관리하고 손톱이나 손가락이 손상되지 않도록 하세요. 상처가 발생한 경우에는 즉시 청결을 유지하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
수분 관리 장갑을 착용하여 손을 보호하고, 손이나 손톱이 습기에 장시간 노출되지 않도록 하세요. 수영 후에는 손과 발을 완전히 말려야 합니다.
작업할 때는 보호 장갑을 착용하십시오. 화학물질이나 자극물과 직접 접촉하여 작업할 때는 보호 장갑을 착용하십시오. 이는 손톱 주위의 피부를 화학적 노출로부터 보호하고 손발톱 주위염의 발생을 예방할 수 있습니다.
영양 균형을 맞추고 충분한 수면을 취하여 면역력을 강화하세요. 손톱은 손가락을 보호해 주고 동료들이 가장 먼저 눈에 띄는 부분이기 때문에 매우 필요한 부분입니다.
꿈에 손톱이 나온다면 위의 글을 통해 꿈을 해석해 보시기 바랍니다.
위에는 손톱꿈, 손톱 자르는 꿈, 손톱 나오는 꿈 총 24가지의 꿈이 있었습니다.
다음 포스팅에서 뵙겠습니다.
자주 묻는 질문
손톱이 나오는 꿈 손톱의 상태
손톱이 계속 나타나는 꿈에서 손톱의 상태 2편을 분석해 보겠습니다.
구체적인 내용은 본문을 참고해주세요.
수평선을 못으로 박다
수평선은 보즈선(Beaus line)이라고 불리며 심각한 상태의 증상일 수 있습니다.
구체적인 내용은 본문을 참고해주세요.
손톱에 세로줄이 나타나는 이유
손톱을 구성하는 케라틴은 단백질 성분으로 합성되는데, 이를 합성하려면 마그네슘과 비타민B의 도움이 필요합니다.
보다 구체적인 내용은 본문을 참조하시기 바랍니다.