여름철 열사병 예방을 위한 가이드라인지구 온난화로 인해 전 세계적으로 폭염이 발생하고 있습니다.
열사병이라고도 하는 열 관련 질병이 증가하고 있으므로 열 관련 질병과 그 예방 방법에 대해 알려드리겠습니다.
열 관련 질병이란? 열 관련 질병은 덥고 습한 환경에서 발생하는 질병입니다.
덥고 습한 환경에서 운동하거나 일하면 아플 수 있습니다.
가장 흔한 열 관련 질병 4가지는 다음과 같습니다.
bull열 발진, 피부가 붉어지는 따끔거리는 피부 자극 bull열 경련, 심각한 근육 경련 bull열사병, 심한 발한, 빠르고 약한 맥박, 빠른 호흡 bull열사병은 생명을 위협하는 질병으로, 짧은 시간 내에 체온이 41도 이상으로 급격하게 상승할 때 발생합니다.
신체는 체온을 유지하기 위해 땀을 흘리지만 온도와 습도가 너무 높으면 땀이 충분하지 않아 체온이 상승합니다.
열 관련 질병의 종류
열사병은 가장 심각한 열 관련 질병으로 체온이 섭씨 40도 이상으로 상승하고 인지 장애, 경련, 혼수 상태가 발생합니다.
열사병은 열사병보다 덜 심각한 열 관련 질병으로 체온이 섭씨 38도 이상으로 상승하고 현기증, 두통, 피로, 근육 경련과 같은 증상이 나타납니다.
열 경련은 열사병이나 열피로의 초기 증상이며 근육이 갑자기 경련하는 증상입니다.
열사병은 열사병이나 열피로의 전구 증상이며 피로, 현기증, 두통, 근육통과 같은 증상이 나타납니다.
연령대별 열 관련 질병
2011년부터 2020년까지 발생한 열사병 중 발생률은 50대가 21.9로 가장 높았으며, 특히 야외 작업장에서 많이 발생하고 있다.
50대 이상 연령대에서는 도로변과 논에서 비슷한 발생률을 보이나, 실내에서는 연령에 따라 발생률이 높아 노인의 열사병 예방을 위한 특별한 주의가 필요하다.
2023년 현재 상황은 2021년, 2022년과 비슷할 것으로 예상된다.
기후변화로 더위가 더 심해지고 더운 여름이 계속될 것으로 예상됨에 따라 여름철 열사병 예방에 더욱 주의를 기울여야 한다.
특히 노인은 체온 조절 능력이 떨어져 더위에 취약하므로 더운 날씨에는 실내에서도 주의가 필요하다.
열사병을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 충분한 휴식, 가능하면 실외 작업을 피하거나 적절한 보호장비를 착용하는 것이 필요하다.
더운 날씨에 대한 예방 조치
직장에서 폭염주의보가 발령되면 매시간 10~15분 정도의 정기적인 휴식을 취하고, 가장 더운 오후 2시~오후 5시에는 실외 작업을 피하십시오.외출 시에는 우산이나 모자로 햇빛을 가리고, 가볍고 느슨한 옷을 최대한 입으십시오.특히 햇빛이 강한 오후 12시~오후 5시에는 실외 활동을 삼가하고 들판 등 실외의 시원한 곳에서 휴식을 취하거나 머무십시오.물을 자주 마시고, 알코올, 카페인, 탄산음료의 과도한 섭취를 피하십시오.실내에 유아, 영유아, 노약자가 있는 경우 온도 조절과 환기에 주의하고, 어린이를 차 안에 혼자 두지 마십시오.개인위생을 주의하여 조리한 안전한 식품을 섭취하여 식중독을 예방하십시오.
치쿤구냐열 치료
치쿤구니아열 치료는 주로 증상 완화와 환자의 편안함과 웰빙을 개선하기 위한 지원 조치 제공에 중점을 둡니다.
치쿤구니아열을 치료하는 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다.
휴식 충분한 휴식을 취하여 신체가 감염에서 회복되도록 합니다.
수분을 유지하십시오.특히 열이 있거나 구토하는 경우 탈수를 방지하기 위해 물, 경구 보충제, 전해질이 풍부한 음료와 같은 충분한 수분을 섭취하십시오.진통제 아세트아미노펜과 같은 일반 진통제나 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염제는 발열, 관절통 및 근육통을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 아스피린은 출혈 위험을 증가시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
뎅기열이 의심되는 경우 NSAID를 피하십시오.동시에 뎅기열 감염이 가능한 경우 치쿤구니아열과 뎅기열이 함께 발생하는 경우 뎅기열 환자의 출혈 위험을 증가시킬 수 있으므로 NSAID를 피해야 합니다.
자주 묻는 질문
열 관련 질병의 종류
열사병은 가장 심각한 열 관련 질병으로, 체온이 섭씨 40도 이상으로 상승하고 인지 장애, 경련, 혼수 상태가 발생합니다.
자세한 내용은 본문을 참조하세요.
연령대별 열 관련 질병
2011년부터 2020년까지 열 관련 질환을 앓은 환자 중 21%가 50대였습니다.
자세한 내용은 본문을 참조하세요.
더운 날씨에 대하여
직장에서 폭염경보가 발령되면 매시간 10~15분 정도의 정기적인 휴식을 취하고, 가장 더운 시간대인 오후 2시부터 오후 5시까지는 실외 작업을 피하십시오. 자세한 내용은 본문을 참조하십시오.