오늘의 가정 운동 일지, 아침에 일어나서 아침에 오줌 싸고 배변, 단식 체중은 여전히 46 캐티입니다.
1kg 절대 안 빠지는 마법병기 요즘 아침 스트레칭은 물론 홈트레이닝 기구 발목 웨이트 벨트 찢어지는 발 차기 조만간 부지런해진다.
운전할 때 연료 레벨이 항상 0인 이유는 무엇입니까?
일하고, 골프 연습하고, 진짜 드라이버가 되려면 예전에는 몸매가 좋아야 했고, 120이 넘어야 했는데, 거리가 얼마나 될까요?
못 치는데 120이 뭔데ㅠㅠ골반회전 진짜 골프 잘 치고 비거리 늘리고 싶은 분들
정말 무조건 이 홈트레이닝 기구는 스테퍼인가요 훌라후프인가요 살을 빼려면 꼭!
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골반회전이 이렇게 중요할줄은 몰랐네요ㅠㅠ
요즘 골프에 대한 애정이 생겼고 드라이버로 150타 이상 칠 자신 있어요!
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일을 하지만 요즘은 할 일도 많고 할 일도 많은데 중요한 건 내 일을 너무 열정적으로 한다는 거다.
밤에 집에 도착한 후 집에서 훌라후프의 체중을 줄이십시오. 트위스트 스테퍼도 재미있지만 골반 유연성과 심장 강화 효과 때문에 훌라후프도 좋습니다.
골프 칠 때 많은 도움이 되는 것 같습니다 오늘은 골프 연습할 때 선생님과 수다를 떨었습니다 스트레칭과 골프 공부 공부가 유연해야 한다는 것을 절실히 느낍니다.
골프를 치다 갈비뼈가 부러진 사람은 유연성이 부족해서 세게 쳐서 갈비뼈가 나오고, 살이 빠지는 효과도 있고, 층간소음도 없고, 골반과 허리를 유연하게 해주는 것이 좋다.
I LOVE IT!
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훌라후프 뱃살콩칼로리 태우기 다음 트위스트 스테퍼 아르디아 디아디 챌린지 요즘 이 노래에 푹 빠져서 그냥 하고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ 챌린지 촬영하면서 복근 운동하기
너무 재밌어요 하!
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다리와 발목이 약해져서 발목 웨이트를 달고 땅을 세게 쳐서 허리를 흔들었습니다.
그것은 너무 재미 있었다.
발목 웨이트 벨트의 효과는 운동으로 소모되는 칼로리의 1.5배!
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나의 건강을 지키는 일에 앞장서겠습니다 naver.me https://naver.me/5IFPW3n8 써니요가 트위스트 운동기구 스테퍼 뱃살 빼기 : 써니요가(Sunny Yoga)는 요가 필라테스 강사입니다.
건강을 지키는데 앞장서겠습니다 naver.me https://youtube.com/shorts/f5whoTB1YT8?feature=share