(척추병원 추천) 꼽추 관리법, 올바른 자세, 골다공증 척추 근력 관리가 중요!

안녕하세요 척추전문병원 청담워리데병원입니다.

우리 몸의 중추인 척추는 S자 모양으로 허리와 목의 전만곡이 등의 후만곡과 잘 정렬되어 있습니다.

이러한 자연스러운 곡선이 왜곡되면 다양한 문제가 발생합니다.

척추결핵, 척추종양 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

후만증 치료

곱사등 관리: 자세 교정

잘못된 자세는 척추의 근육과 인대를 이완시켜 시간이 지남에 따라 척추가 구부러지게 합니다.

꼽추는 오랫동안 꼽추와 함께 일하는 시골 지역의 50세 이상의 여성에게 더 흔합니다.

장시간 구부리면 등을 들어 올리는 척추 근육과 신근이 늘어나고 가늘어집니다.

시간이 지남에 따라 척추가 튀어나온 것처럼 보였고 걸을 때 몸통이 점차 앞으로 기울어져 걷기가 어려워졌습니다.

척추 근육의 스트레칭과 약화 (출처: 청담월터병원 장위안시 원장 블로그) 구부리거나 쪼그려 앉을 때 작업 자세에 주의하세요. 바닥에 앉아 있는 시간을 최소화하십시오. 의자에 앉을 때 의자 가장자리에 앉지 말고 엉덩이를 의자 깊숙이 묻고 등을 곧게 펴십시오. 한 자세로 오래 있지 말고 30분에 한 번씩 허리를 곧게 펴세요. 후만증 치료: 골다공증 치료 노인에서 후만증의 주요 원인은 골다공증과 그에 따른 척추 압박 골절입니다.

골밀도를 유지하기 위해서는 칼슘이 풍부한 식단에 주의를 기울여야 하며, 특히 45세 이후에는 척추의 골밀도가 감소하기 시작하므로 정기적인 골다공증 검사가 필요하다.

후만증 관리 : 척추근육 강화 운동 척추를 지탱하는 근육이 강하면 후만증이 있어도 정상적인 보행 및 일상생활이 가능합니다.

근육 기능은 척추 뼈를 정렬하고 유연성과 힘으로 움직이는 데 중요합니다.

규칙적인 걷기 운동과 척추 스트레칭으로 척추 근육을 강화하십시오. 꼽추 관리: 과체중 및 복부 비만 관리 과체중 및 복부 비만은 후만증에 악영향을 미칠 수 있습니다.

비만은 척추에 가해지는 부하를 증가시켜 척추 건강을 위협할 수 있습니다.

특히 복부 비만은 튀어나온 추간판과 척추 근력에 부담을 줄 뿐만 아니라 배가 앞으로 튀어나와 허리가 과신전되면 척추의 정상적인 만곡이 무너져 꼽추를 악화시킨다.

꾸준한 운동과 식단관리로 비만을 예방하고 체중을 관리하세요. 가공식품, 술, 설탕, 소금, 조미료 등 달고 짜고 자극적인 음식을 줄입니다.

후만증의 심한 변형, 보행장애, 일상생활장애, 중증의 신경병성 통증이 있는 경우 수술적 치료를 고려할 수 있다.

후만증 환자는 추간판 변성, 척추관협착증, 골다공증, 척추결핵 등의 다른 질환을 동반하는 경우가 많기 때문에 척추기형의 치료에는 세심한 치료계획과 숙련된 기술이 매우 중요하다.

1998년 국내 최초로 5세 백혈병 환자가 제대혈 이식으로 완치됐다.

관련 법률 제정과 같은 의료 발전과의 조율을 돕습니다.

의학적으로는 척추결핵으로 인해 12번 흉추와 1번 요추가 서로 연결되어 삼각형 구조로 변형된다.

이로 인해 등이 돌출되어 신경이 압박될 수 있습니다.

내 몸 상태는 3세부터 시작해 지난해 61세까지였다.

초등학교 1학년 때까지 허리 전체를 덮는 깁스를 하고 있었어요. (주)이뮤니크 대표이사를 맡아 미래의 회사를 위한 경영전략을 세울 때 한 시간 정도 운전을 했는데 다리가 저렸습니다.

나는 그냥 놓을 수 없다.

우연한 기회에 리드병원그룹 대표인 이상호 회장과 연락이 닿았다.

증상만 치료하고 진행을 봐야 할지, 아니면 전체 상태를 바로잡을지에 대해서는 의료 전문가들 사이에서도 의견이 엇갈린다.

일시적인 디스크 치료 대신 척추교정을 결심했습니다.

지난해 11월 29일 입원해 30일 수술을 받았다.

마취 없이 수술만 8시간 걸렸다.

채워진 적혈구 7파인트를 넣었습니다.

시야 확보를 위해 12번 갈비뼈 일부도 절단했다.

그는 병원에서 재수술을 받았다.

수술 중 위의 위치가 교정되었고, 몇 년 동안 익숙했던 작은 기침이 멈췄습니다.

(발췌) 서울시 강남구 학동로 445 워리독병원