남자친구가 짐을 싣고 내리는 동안 무릎을 다친 것 같아요. 일을 시작한 이후로 무릎이 불편했다고 하더군요. 직장을 그만둔 이유는 무릎을 움직이거나 무게를 실으면 통증이 심해지고, 매일 밤 통증이 계속되었기 때문이라고 하더군요. 무릎을 굽힐 때마다 딱딱 소리가 나는 것도 들렸어요. 이런 증상이 계속 나타나서 걱정이 되어서 병원에서 제대로 된 진단을 받아야 한다고 말씀드렸어요. 같이 병원에 가서 진단을 받았어요. 검사 결과 무릎 연골에 낭종이 있다고 했고, 관절 상태도 전반적으로 좋지 않다고 진단을 받았어요. 처음에는 무릎 통증이 단순한 문제인 줄 알았는데 너무 심각해서 걱정이 됐어요. 처음에는 그냥 지나가는 무릎 통증인 줄 알았는데 이렇게 됐어요. 낭종과 관절 상태를 개선하기 위한 치료를 받았고 지금은 많이 좋아졌어요. 앞으로 더 심해질까 봐 남자친구에게 관절 약을 권했어요. 건강도 돌보기 시작했어요. 뼈가 약하다는 생각이 들어서 걱정이었는데, 남자친구가 이런 모습을 보니까 더 걱정이 되더라고요. 여성은 특히 골다공증에 주의해야 한다고 해서 예방 차원에서 챙겨야겠다고 생각했어요. 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 골절 위험이 커지는 질환인데요. 특히 폐경 이후 여성에게 많이 생기는 질환이라고 해서 어머니께 관절약을 추천해드렸어요. 이번에 남자친구의 무릎 문제로 뼈 건강에 대한 관심이 높아지면서 뼈 건강을 유지하려면 영양제를 먹는 게 중요하다는 걸 깨달았어요. 칼슘과 비타민D만 먹으면 뼈를 건강하게 유지할 수 있다고 생각했는데, 추천 관절약 제품을 찾아보니 콘드로이틴 성분이 들어간 제품이 인기가 있더라고요. 사실 관절염이나 골다공증이 있는 분들이 많이 이 제품을 먹고 있어요. 알아보니까 관절 건강에 꼭 필요한 성분이라고 하더라고요. 갑각류, 소, 철갑상어에서 추출한 성분인데, 소 연골과 철갑상어 연골에서 추출한 성분이 사람 연골 구조와 매우 유사해 많은 도움이 된다고 들었습니다.
이 성분들은 연골에 충분한 수분을 유지해 원활한 움직임을 가능하게 해줍니다.
연골에 수분이 부족하면 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.
또한 관절의 탄력성을 높이는 역할도 합니다.
탄력성이 충분히 유지되면 무릎에 가해지는 충격을 흡수할 수 있습니다.
이 성분들이 관절과 연골의 건강에 도움이 되기 때문에 많은 분들이 관절약을 추천하십니다.
그래서 어떤 제품이 좋을까 알아보았습니다.
여러 가지 기준을 고려하고 비교한 끝에 만족스러운 제품을 선택할 수 있었습니다.
추천 관절약 제품을 살펴볼 때 꼭 고려해야 할 세 가지 기준을 알려드리겠습니다.
첫 번째는 함량입니다.
콘드로이틴이 얼마나 들어 있는지 고려하는 것이 중요합니다.
총 함량은 약 1,200mg 정도입니다.
제품이 명시된 양만큼 정확히 들어 있다는 것을 증명할 수 있는 부분은 식품의약품안전처 인증입니다.
식약처에서 인증한 건강기능식품이라면 의심의 여지 없이 믿고 드셔도 됩니다.
하루 1~2정 복용하시면 되고, 꾸준히 복용하시면 관절과 연골의 건강을 챙길 수 있습니다.
실제로 꾸준히 섭취 후 나타난 임상 반응 결과도 긍정적이어서 기대감이 컸던 것 같습니다.
콘드로이틴 소 연골 TOP3 효과 비교(2023) |369가지 성분 사전, 밸런스 고르는 법부터 조심해야 할 것까지 콘드로이틴의 모든 것 www.balance.site 두 번째 기준은 원료입니다.
앞서 말했듯이 소 연골과 철갑상어 연골은 사람 연골과 구조가 비슷해서 둘 다 들어간 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
소 연골은 콜라겐이 풍부해 연골의 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
철갑상어의 경우 항염기능이 뛰어나 관절염 등으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 되므로 함께 섭취하면 시너지 효과를 얻을 수 있을 것이라고 생각했습니다.
마지막으로 고려한 것은 흡수를 추가로 돕는 영양소가 들어 있는지 또는 관절에 유익한 효과가 있는지였습니다.
대표적인 예로 비타민D와 망간이 있습니다.
이 성분들은 관절 세포를 보호하고 활성산소로 인한 세포 손상을 막고 노화를 억제하고 염증을 줄이는 데 도움이 되므로 함께 섭취하면 도움이 됩니다.
*위 내용은 제품과 관련 없는 건강정보입니다.
이 세 가지 요소를 고려할 때 추천 관절 약으로 자주 언급된 제품은 콴젤 무코폴리사카라이드 단백질 콘드로이틴+였습니다.
식품의약품안전처에서 인증한 건강기능식품이며 관절뿐만 아니라 다양한 건강기능에 도움이 되는 7가지 기능의 제품이어서 마음에 들었습니다.
게다가 유기용매를 사용하지 않고 제조되어 안심이 되었습니다.
관절이 나쁜 사람들 사이에서는 이미 유명하고 운동선수들이 선택하는 영양제로 알려져 있습니다.
그래서 기대를 많이 하고 구매해서 남자친구와 어머니께 선물로 드릴 수 있었습니다.
오늘은 관절약을 추천해드렸는데요. 남자친구는 콘드로이틴이 풍부한 영양제를 골라서 꾸준히 복용한 뒤로 무릎 건강이 많이 좋아졌다고 하더군요. 물론 규칙적으로 운동도 하시고 마사지와 스팀으로 함께 관리도 하셔야죠. 남자친구와 저는 일상생활 속에서 서로의 건강을 잘 돌볼 생각입니다.
관절 건강은 간과하기 쉬운 부분이라고 생각합니다.
혼자서는 무릎 관절을 튼튼하게 유지하기 힘들기 때문에 예방 차원에서 꼭 관리해주시길 바랍니다.
콴젤: 브랜드스토어 < Official Store > 관절용 콴젤 브랜드.naver.com