칡즙의 효능과 부작용 없는 칡차 진액 활용법
안녕하세요!
이것이 바로 미소입니다~ 건강을 무엇보다 중요시하는 분들을 위해 오늘은 예로부터 널리 사용되어 온 약초 중 하나인 칡에 대해 알아 보겠습니다.
요즘은 건강한 삶을 위해 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 사람들이 많지만, 지금과 같은 정보가 없던 시절에는 칡, 나무 열매와 나뭇잎, 길가에 자라는 잡초 등을 민간요법으로 활용해 건강을 유지했다.
건강. ~ 그 중 칡의 효능은 건강을 지켜줄 뿐만 아니라 집안일에도 도움이 되는 약재 중 하나입니다.
한의학에서는 칡뿌리를 갈근(葛根)이라 부르며 약으로 쓴다.
또 뿌리에서 나오는 전분을 갈푼(葛粉)이라 하여 먹을 것이 없던 시절에 쏘는 작물로 사용하였다.
질긴 껍질을 갈포(葛粉)라 하여 천을 만드는데 쓴다.
용도가 너무 다양해서 여러 용도로 사용할 수 있습니다.
오늘은 다양한 용도로 활용되는 칡뿌리(칡뿌리)의 효능을 비롯해 다양한 정보에 대해 알아 보겠습니다.
★ 칡(葛根)이란? 옛날 인디언들은 전쟁에 나갈 때 화살촉에 독을 넣어 적들에게 치명상을 입혔다.
독이 묻은 화살에 맞으면 고열에 시달려 죽음의 문턱에 놓이게 된다.
독을 해독하는 식물이 있었습니다.
칡을 끓인 물을 마시면 잠시 후 정신이 돌아오고 열이 사라진다고 해서 영어로 화살뿌리(arrow root)라고 불리는 식물이다.
오늘날에는 건강을 지키는 약으로 매우 친숙합니다.
하다.
수백 가지의 독을 없애는 것으로 알려진 쿠즈(Pueraria thunbergiana)는 나무처럼 곧게 자라지 않는 다년생 콩과식물로 풀처럼 보이지만 해마다 줄기가 굵어져 나무로 분류된다.
주로 토양이 밝고 좋은 산기슭이나 언덕에 서식한다.
염분 있는 해변에서도 잘 자라며, 추운 겨울에도 얼지 않고 살아남을 정도로 생명력이 강한 식물입니다.
★ 칡의 효능과 주요성분은? 땅속 깊이 파묻혀 있는 질기고 긴 뿌리를 가지고 있으며, 자라면서 수분을 흡수하여 체내에 저장하므로 칡뿌리의 70%가 수분으로 구성되어 있습니다.
또한, 단백질, 설탕, 철분, 섬유질, 비타민, 인, 카테킨, 식물성 에스트로겐 등의 함량이 콩의 30배, 석류의 626배로 건강에 좋을 뿐만 아니라, 숙면에도 큰 도움이 됩니다.
여성. ★ 칡의 부작용은? 성장호르몬을 유도하는 성분이 함유되어 있으므로 사춘기 이전의 어린이는 섭취에 주의가 필요합니다.
혈압을 낮추는 효과가 있으므로 혈압약을 복용하는 사람은 피하는 것이 좋습니다.
몸이 차거나 위장이 약한 사람은 칡을 먹으면 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 건강 상태를 잘 확인하신 후 복용하시는 것이 좋습니다.
★ 갈근을 먹는 다양한 방법 @ 갈근차 만들기 1. 마른 재료 30g을 물에 헹구고 주전자에 넣고 물 2L를 넣는다.
처음에는 센 불로 끓이다가 끓기 시작하면 불을 약하게 줄여 30분 정도 더 끓인다.
천천히 오래 끓일수록 맛과 향이 강해집니다.
2. 칙차를 끓일 때 찬 성질을 중화시킬 수 있는 감초, 생강, 대추 등을 넣어 끓여도 좋고, 헛개나무 가지, 벌가지 등을 넣어 끓여도 좋다.
여름에는 따뜻하고 겨울에는 따뜻하다.
기호에 따라 꿀을 곁들여 드셔도 좋습니다.
4. 칡차에는 다양한 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 정기적으로 마시면 체내 노폐물 제거에 도움이 되니 꼭 만들어 드세요!
@ 갈근밥 만들기 이 밥은 매운밥과 찹쌀을 섞어 만든 밥으로, 몸에 좋은 칡을 함께 넣어 영양가를 더욱 높였습니다.
간단한 과정으로 만들 수 있으니 레시피 참고하셔서 함께 만들어 보세요. 1. 먼저 매운쌀 3컵, 찹쌀 1컵, 마른재료 10g을 준비합니다.
2. 밥솥에 깨끗이 씻은 멥쌀과 찹쌀을 넣고 건더기 10g과 물 7컵을 넣고 눌러 취사한다.
3. 30분 정도 후 따뜻하게 유지되면 영양있고 건강한 식사가 완성됩니다.
@ 갈근주 만들기 널리 알려진 술은 아니지만, 독특한 향과 맛을 즐길 수 있는 술이다.
이번에는 건축자재를 이용하여 집에서 쉽게 건강한 술을 만드는 방법을 배워보겠습니다.
1. 수분이 전혀 없는 건조된 건축자재 1kg을 준비해주세요.2. 깨끗하고 소독된 유리병을 준비한 후, 유리병에 건축자재를 넣고 불린 술을 3~5L 부어주세요. 3. 그늘지고 서늘한 곳에서 3개월 정도 숙성시키면 완성!
색깔은 짙은 커피색이며, 맛은 달콤하고 독특한 향이 있습니다.
★ 칡즙 섭취방법 : 국내산 말린 칡으로 만든 칡즙을 아침저녁으로 2~3포 섭취하시면 됩니다.
멸치나 우유와 함께 섭취하면 칼슘의 흡수를 도와줍니다.
중요한 팁은 공복에 복용하면 흡수율이 높아질 수 있으므로 식전 30분에 복용하세요. 마시는 것이 좋습니다.
칡뿌리말린차와 칡즙 진액 2종을 준비했습니다.
이물질 검사를 완료하고 다양한 테스트성적서를 보유하고 있으며, 어떠한 화학첨가물도 사용하지 않고 자연에서 채취하여 건조과정만 거치므로 믿고 드실 수 있습니다.
당신은 그것을 먹을 수 있습니다.
말린 칡뿌리 재료를 한 입 크기로 잘라 가공한 것으로 별도의 준비 없이 바로 조리하여 섭취할 수 있습니다.
오랜 시간 부드럽게 쪄낸 주스로 원재료의 깊고 풍부한 맛을 즐길 수 있어 섭취하기 간편하며 바쁜 직장인들에게 딱 맞는 제품입니다.
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칡즙(국내산) : 된장농장(된장농장) 국내외 신선한 건강식품을 전문적으로 판매하는 된장농장입니다♡건행♡smartstore.naver. com 꾸준히 먹어본 결과입니다.
건강에 유익한 성분이 많이 함유되어 있어서 먹을 때마다 몸이 건강해지는 느낌이 들었습니다.
여러분도 칡즙의 효능과 함께 좋은 음식을 드시고 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.
지금까지 미소팜이었습니다.
읽어주셔서 감사하고 건강하세요!