하루에 몇 번씩 소변을 보는 것은 정상입니다.
건강정보네트워크 자면서도 계속 소변이 마려워 화장실에 간다면 과민성방광을 의심해 볼 수 있다.
PhotoGetty Image Bank 자기 전에는 확실히 소변을 보는데, 누워서 자면 다시 소변이 마렵다고 느끼는 사람들이 있습니다.
과민성방광을 한번쯤 의심해 보시는 것이 좋습니다.
과민성 방광이란 방광 근육이나 요신경에 문제가 생겨 소변이 자주 마렵고, 참기 힘들며, 밤에 자면서도 화장실에 가고 싶은 증상이 나타나는 질환이다.
과민성 방광은 생각보다 흔합니다.
일반적입니다.
대한요로장애및요실금학회 조사에 따르면 국내 성인 약 12.2명이 과민성 방광을 앓고 있는 것으로 확인됐다.
노인들에게 흔히 발생합니다.
자궁 무력증
자궁 무력증은 자궁 내 섬유종이라고 불리는 양성 종양으로 인해 발생할 수 있습니다.
자궁에 압력을 가하고 방광을 자극하여 배뇨 빈도를 증가시킬 수 있습니다.
자궁무력증의 주요 증상으로는 자궁 하부의 압박, 속 쓰림, 배뇨 곤란, 배뇨 빈도 증가, 자궁 질감의 변화 등이 있습니다.
소변을 자주 보고 싶은 느낌이 든다면 당뇨병이 있을 수 있습니다.
혈당 조절에 어려움을 겪는다면 눈물이 너무 많이 나고 소변을 자주 보게 될 수 있습니다.
이는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 유발할 수 있습니다.
수치가 정상 범위를 벗어나면 과잉 혈당이 신장을 통해 소변으로 배출됩니다.
또한 설탕 수치가 높으면 갈증이 증가하여 더 많은 물을 마시게 되어 배뇨 빈도가 증가할 수 있습니다.
잦은 배뇨 증상의 원인
수분이 풍부한 음식을 섭취하지 않은 채 매일 깨어있는 동안 소변을 10회 이상 보는 경우, 밤에 소변이 마려워 2회 이상 잠에서 깰 경우, 통증이 있거나 잔뇨감이 있는 경우 소변을 볼 때 또는 배뇨를 멈추는 데 어려움이 있는 경우. , 소변이 마려워 화장실에 갔으나 나오지 않는 경우에는 요로질환이 있을 가능성이 있으므로 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다.
또한 소변이 너무 자주 보고, 외출할 때 화장실 가는 것이 걱정돼 술을 전혀 마시지 않거나, 어디를 가든 화장실의 위치를 꼼꼼히 추적하는 습관이 있는 분들은 발병 가능성이 높습니다.
매일 정상적인 소변 횟수를 초과하는 경우가 있으므로 노트에 표시하십시오. 하루에 몇 번 소변을 보는지 꼭 확인해주세요. 여성은 남성보다 소변을 더 자주 봅니다.
비교적 자주 나타납니다.
잦은 배뇨 증상 해결 방법
잦은 배뇨는 업무나 공부 효율을 저하시키고, 수면을 방해하는 등 일상생활에 많은 불편을 초래할 수 있으므로 빠르게 문제를 해결하는 것이 좋습니다.
과도한 물 섭취는 소변량을 저하시킬 수 있습니다.
하루 물 권장량을 지켜주세요. 물을 많이 마시면 몸에 좋다고 생각하는 분들도 계시지만, 물을 너무 많이 마시면 빈뇨 증상이 나타날 수 있으므로 하루에 1.5리터 미만으로 마시는 것이 좋습니다.
카페인과 알코올을 제한하세요
과도한 카페인과 알코올 섭취는 배뇨 빈도를 증가시킬 수 있습니다.
커피, 차, 식수 등 카페인이 함유된 음료의 섭취 빈도를 줄이세요. 카페인이 없는 커피나 허브티 등 카페인이 적은 음료로 대체해 보세요. 그리고 일반적으로 오후 이후에는 카페인을 피하는 것이 좋습니다.
알코올 섭취 시 물과 함께 섭취하면 알코올 대사를 돕고 배뇨 빈도를 조절하는 데 도움이 됩니다.
소변이 자주 마렵다면 전립선 문제일 수도 있다.
과민성 방광은 충분한 소변이 방광에 축적되기 전에 방광이 의자와 독립적으로 수축되어 소변을 보고 싶은 충동을 유발할 때 발생합니다.
소변을 보고 싶은 충동이 참을 수 없게 되고, 한 번에 배출할 수 있는 소변의 양이 줄어들어 화장실을 이용하게 됩니다.
나는 거기에 자주 간다.
소변을 보면 방광에서 소변이 배출됩니다.
배출되지 않고 잔뇨가 남아있는 경우도 있습니다.
이렇게 되면 소변이 방광에 쌓이는 시간이 줄어들기 때문에 화장실에 더 자주 갈 수 있게 됩니다.
원인은 전립선 비대증이나 신경인성 방광입니다.
성인 및 기타 연령층의 정상적인 하루 소변 수와 색깔입니다.
이에 대해 알아보고 잦은 배뇨 증상을 정리해보았습니다.
일상생활이 불편할 정도로 소변을 너무 자주 보게 된다면, 소변을 자주 보는지 꼭 확인해 보세요. 커피, 술, 매운 음식, 인공 감미료 등 카페인은 방광을 자극하므로 줄이는 것이 가장 좋습니다.
저녁 식사 후에 마시는 물의 양을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
자주 묻는 질문
자궁 무력증
자궁 무력증은 자궁 내 섬유종이라고 불리는 양성 종양으로 인해 발생할 수 있습니다.
자세한 내용은 본문을 참고해주세요.
잦은 배뇨 증상의 원인
수분이 풍부한 음식을 섭취하지 않은 채 매일 깨어있는 동안 소변을 10회 이상 보는 경우, 밤에 소변이 마려워 2회 이상 잠에서 깰 경우, 통증이 있거나 잔뇨감이 있는 경우 소변을 볼 때 또는 배뇨를 멈추는 데 어려움이 있는 경우. , 소변이 마려워 화장실에 갔으나 나오지 않는 경우에는 요로질환이 있을 가능성이 있으므로 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다.
자세한 내용은 본문을 참고해주세요.
잦은 배뇨의 증상
잦은 배뇨는 업무나 공부 효율을 저하시키고, 수면을 방해하는 등 일상생활에 많은 불편을 초래할 수 있으므로 빨리 해결하는 것이 가장 좋습니다.
궁금하신 점은 본문을 참고해주세요.