혀에 혹이 생기는 이유, 치료방법, 예방법 공유합니다많은 사람들이 혀궤양으로 고통받으며 깨어납니다.
혀궤양은 한국에서는 구내염이라고도 합니다.
이번 시간에는 혀궤양의 원인, 치료, 관리, 예방에 대해 알아보겠습니다.
혀궤양은 호주와 다른 영어권 국가에서는 혀궤양이라고 합니다.
입이나 잇몸에 나타나는 가장 흔한 궤양 중 하나입니다.
보통 흰색이나 노란색을 띠고, 붉고 염증이 있는 연조직이 혀궤양을 둘러싸고 있습니다.
혀궤양의 증상을 살펴보겠습니다.
우선 입 안에 작고 둥글고 흰색이나 노란색 궤양이 보입니다.
그런 다음 통증을 유발하는 붉은색 부위가 있습니다.
입 안에 쏘는 듯한 통증이 계속됩니다.
구내염 vs 입술열창
구내염과 콜드소어는 매우 유사합니다.
그러나 구내염이 궤양인 반면 콜드소어는 입 밖에 나타날 수 있습니다.
또한 콜드소어는 궤양이 생기지 않고 물집으로 시작하며 물집이 터지면 궤양이 됩니다.
또한 콜드소어는 바이러스로 인해 발생합니다.
이러한 바이러스는 신체에서 유래하며 심한 스트레스, 압박 또는 피로로 인해 발생할 수 있습니다.
콜드소어는 유사한 원인으로 인해 입술, 코 또는 눈에 나타날 수 있습니다.
치료 및 관리 방법
구강 궤양은 거의 치료가 필요하지 않습니다.
시간이 지나면서 자연스럽게 치유됩니다.
그러나 집에서 조치를 취하면 치유 과정을 가속화할 수 있습니다.
예를 들어, 정기적으로 양치질을 하고 치실을 사용하여 입을 깨끗하게 유지하여 박테리아 감염을 예방합니다.
또한 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다.
통증이 심하면 구강 세척제나 소금물로 입을 헹구면 도움이 될 수 있습니다.
처음에는 기분이 좋지 않을 수 있지만 통증을 완화하는 데 도움이 되므로 잠시 참아주세요. 소금물이나 구강 세척제를 사용하는 데 어려움이 있으면 다른 방법이 있습니다.
아픈 부위에 얼음을 대면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 물과 베이킹 소다(물 반 컵: 베이킹 소다 1티스푼)를 섞어 입을 헹구면 통증을 완화하고 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방 방법
구내염을 예방하는 방법을 알아보겠습니다.
첫째, 이전에 구내염을 앓은 적이 있다면 그 당시에 무엇을 먹었는지 생각해보고 그 음식을 피하세요. 이는 대부분 매콤하고 짜고 산성이 강한 음식일 것입니다.
또한 입이 가렵거나 혀가 부어오르거나 두드러기가 나는 음식이 있다면 반드시 피해야 합니다.
둘째, 스트레스 관리입니다.
스트레스도 구내염을 일으킬 수 있으므로 심호흡, 명상 또는 취미 활동을 통해 스트레스를 조절해야 합니다.
셋째, 잇몸에 자극이 적은 칫솔을 사용하세요. 너무 딱딱한 칫솔을 사용하면 잇몸이 다치고 바이러스에 감염될 수 있으므로 저자극성 칫솔로 양치질을 하는 것이 좋습니다.
마지막으로 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하세요.
자주 묻는 질문
구내염 vs 입술열창
구내염과 콜드소어는 매우 유사합니다.
자세한 내용은 본문을 참조하세요.
치료 및 관리 방법
구강궤양은 거의 치료가 필요하지 않습니다.
질문이 있으시면 본문을 참조하세요.
예방 방법
입 궤양을 피하는 방법을 알아보자. 궁금한 점이 있으면 본문을 참고하자.