씨서스의 효능과 복용방법에 대해 알아볼까요?다이어트에 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤은 시서스(Cissus)라는 이름을 들어보셨을 것입니다.
이번 시간에는 다이어트에 많은 도움이 된다고 하는 씨서스의 효능과 부작용, 주의사항에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
이제 Cissus를 자세히 살펴보겠습니다.
Cissus는 포도과의 다년생 식물 중 하나입니다.
주로 남아시아, 아프리카 등 열대 지역에서 자랍니다.
하늘에서 내려온 식물이라 불릴 정도로 예로부터 약용으로 사용되어 왔습니다.
시판되는 제품은 이 식물로 만든 분말이다.
시서스는 다이어트에 도움이 된다고 하는데 어떤 효능이 있을까요? 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.
3 식욕을 억제하고 지방 생성을 억제합니다.
Cissus의 세 가지 효과는 식욕을 억제하고 지방 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
다이어트를 할 때 가장 견디기 힘든 것 중 하나가 아마 음식과 관련된 것일 겁니다.
Cissus는 식욕과 관련된 호르몬을 적절하게 조절하는 데 도움이 됩니다.
우리 체중과 관련된 호르몬인 아디포넥틴은 지방 합성을 억제하고 에너지원으로 활용되도록 유도하는 호르몬이다.
시서스를 먹으면 식욕을 억제하고 지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 다이어트에 매우 도움이 됩니다.
또한, 각종 통증 및 염증반응 완화, 뼈와 관절 강화, 콜레스테롤 수치 개선, 심혈관 건강 관리에 도움을 주는 효과가 있습니다.
지금까지 시서스의 효능에 대해 알아봤습니다.
모든 것이 그렇듯이, 음식도 우리 몸에만 좋을 수는 없습니다.
시서스 부작용
시서스는 천연 성분입니다.
부작용이 없다고 하네요. 그러나 과다하게 복용할 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
두통, 복통, 설사, 구토, 불면증, 구강건조 등 위의 증상은 사람마다 다릅니다.
차이나 차이가 있을 수 있으나 경우에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있다고 합니다.
따라서 개인 체질을 고려하여 장기간 섭취를 고려하고 계시다면, 복용 전 의사나 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
또한, 지속적으로 복용하고 있는 약과 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
Cissus 효능 다이어트
시서스(Cissus)에는 케르세틴과 이소람네틴이 함유되어 있어 체내 탄수화물과 지방의 흡수를 방해합니다.
퀘르세틴은 양파보다 60배 이상, 이소람네틴은 레드와인보다 1,850배 더 풍부하다.
시서스에 함유된 두 가지 성분은 아디포넥틴 호르몬을 분비해 음식에서 섭취한 지방과 탄수화물이 지방으로 쌓이는 것을 방지하고, 단백질 효소인 APMK의 활성을 유도해 효과적인 다이어트에 도움을 준다.
살이 찌는 것은 지방 자체의 증가를 의미하는 것이 아니라 지방 세포의 크기가 증가하는 것을 의미합니다.
연구에 따르면 Cissus를 섭취하면 체중이 40%, 지방 조직의 무게가 30% 감소하는 것으로 나타났습니다.
자주 묻는 질문(FAQ)
Q. 체중 관리를 위해 시서스 파우더를 복용하면 놀라운 결과를 보려면 얼마나 걸리나요? A. 각 개인. 반응은 다양할 수 있지만 일부 사용자는 몇 주 내에 식욕 조절 및 에너지 수준에 변화가 있다고 보고합니다.
Cissus 분말을 지속적으로 섭취하는 것이 중요하며, 건강한 식단과 운동 루틴을 병행할 때 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
Q. 시서스 파우더는 채식주의자 및 비건에게도 적합합니까? A. 시서스 분말은 식물 기반 소스에서 추출되므로 채식주의자 및 완전 채식주의자에게 적합한 경우가 많습니다.
그러나 제품의 라벨과 인증을 확인하여 귀하의 특정 식이 선호도를 충족하는지 확인하는 것이 중요합니다.
시서스를 복용하는 방법
시서스(Cissus) 복용방법을 알려드리겠습니다.
Cissus는 알약이나 분말로 섭취할 수 있습니다.
환 등 영양식품은 제품에 표시된 용법 및 투여방법에 따라 복용할 수 있습니다.
기호에 따라 시서스 분말을 물, 우유, 요구르트에 섞어 드셔도 됩니다.
많은 사람들이 시서스를 식사 전에 먹어야 할지, 식 후에 먹어야 할지 혼란스러워합니다.
시서스를 현명하게 먹는 방법과 식사 전후에 언제 먹어야 하는지 식품영양학과 교수가 이야기하는 1분 51초 영상이 있으니 참고하세요. 씨서스의 효능과 부작용, 복용방법에 대해 알아봤습니다.
이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다.
자주 묻는 질문
3 식욕 억제와 지방 생성
Cissus의 세 가지 효과는 식욕을 억제하고 지방 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
자세한 내용은 본문을 참고해주세요.
시서스 부작용
시서스는 천연 성분입니다.
자세한 내용은 본문을 참고해주세요.
Cissus 효능 다이어트
시서스(Cissus)에는 케르세틴과 이소람네틴이 함유되어 있어 체내 탄수화물과 지방의 흡수를 방해합니다.
퀘르세틴은 양파보다 60배 이상, 이소람네틴은 레드와인보다 1,850배 더 풍부하다.
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