요즘 눈이 가렵습니다.
그럴 때마다 손으로 눈을 비비곤 하는데, 만질수록 눈 주위가 가려워집니다.
그런데 이제는 눈을 비비지 않고도 가려움증을 완화할 수 있는 또 다른 방법을 찾았습니다.
지금 바로 방법을 알려드리겠습니다.
목차
1. 눈이 가려워지는 원인 4가지 2. 원인을 조사한 결과…3. 마이봄샘 청소 꿀팁!
눈이 가려워지는 원인 4가지
1. 다래끼 눈에 다래끼가 생기기 전에 눈이 가려워지는 경우가 많습니다.
눈이 가렵고 눈 주위에 딱딱한 덩어리가 느껴진다면 다래끼일 가능성이 높습니다.
다래끼가 발생하는 이유는 다음과 같습니다.
1. 눈을 자주 만지면 손에 있는 세균에 감염될 수 있습니다2. 눈꺼풀에 있는 마이봄선(기름샘)이 막혀 염증이 발생하는 경우 3. 면역력 저하로 발생하는 경우 처음에는 눈이 가려운 증상으로 시작되나 다래끼가 점점 딱딱해지고 심해지면 치료가 필요합니다.
안과의사를 방문하여 다래끼 제거 시술을 받으십시오. 2. 안구건조증 눈이 가려워지는 원인 중 하나가 안구건조증입니다.
눈에 수분을 공급하는 오일이 눈꺼풀의 지방샘에서 원활하게 분비되지 않으면 안구건조증이 발생합니다.
안구건조증이 생기면 눈이 건조해지고 바람이 약해진다.
또한 눈물이 흘러 따끔거리기도 하고, 눈점막이 가렵고 이물감이 느껴지기도 한다.
눈이 가려울 경우 기름샘을 자주 닦아주는 것이 가려움증을 멈추는 데 큰 도움이 됩니다.
자세한 청소 방법은 아래에서 알려드리겠습니다.
드릴께요!
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3. 결막염결막염은 눈이 가렵고, 눈 흰자위가 붉어지며, 눈이 충혈되고, 눈이 뻣뻣해지는 통증 등의 증상을 유발합니다.
심한 경우에는 눈을 뜨는 것도 어렵습니다.
다래끼가 눈꺼풀의 염증인 경우, 결막염으로 인해 눈 흰자위에 염증이 생깁니다.
이를 덮고 있는 투명하고 얇은 점막에 염증이 생긴 것을 말합니다.
결막염은 손으로 눈을 자주 만지는 경우, 콘택트렌즈를 착용하는 경우, 미세먼지 등 더러운 물질이 눈에 자주 들어가는 경우에 발생합니다4. 눈 알레르기눈이 가려워지는 마지막 원인은 알레르기 반응으로 인해 눈이 가려워지는 경우입니다.
가장 흔한 것은 무엇입니까? 꽃가루, 송화가루, 고양이털, 개털 등 알레르겐이 눈에 닿으면 눈이 가렵습니다.
눈만 가렵다면. 충혈이 심하고 눈곱이 낀다면 알레르기성 결막염일 확률이 높기 때문에 알레르기를 일으키는 환경을 개선하는 것이 중요합니다.
원인 조사 결과를 요약하자면, 1. 손으로 눈을 만지지 마세요.2. 마이봄샘을 청소하고 막힌 기름샘을 풀어줍니다.
3. 항상 눈을 깨끗하게 유지하세요. 이 세 가지만 지키면 가려움증이 사라질 거라 생각했어요. 첫째, 손으로 눈을 만지지 마세요!
나는 이것이 가장 쉬울 것이라고 생각했지만 그렇지 않았습니다.
습관적으로 계속 손으로 눈을 만지고 있어요. 그 습관을 바꾸기 위해 손이 눈에 닿으려고 할 때 물을 한 모금 마시고 잠시 눈을 감고 5초를 세었습니다.
다른 행동으로 바꾸다 보니 눈을 만지는 습관이 점차 좋아졌습니다.
둘째, 마이봄샘을 깨끗하게!
마이봄샘은 눈 위, 아래 점막에서 기름을 분비해 눈을 촉촉하게 유지하는 역할을 한다.
그러나 기름샘이 막혀 굳어지면 눈이 점차 건조해지고 다래끼 등 염증이 자주 발생하게 된다.
그렇기 때문에 마이봄샘은 눈을 자주 닦아주면 눈 가려움증은 물론 각종 질병도 예방할 수 있어요!
셋째, 눈을 깨끗하게 유지하세요!
외출하고 돌아올 때 항상 손을 씻듯이, 요즘 미세먼지가 많은 세상에 살고 싶다면 눈도 깨끗이 씻어야 합니다.
이것이 게 질병을 예방하는 좋은 방법입니다!
마이봄샘 청소 꿀팁!
사실 청소하는 방법은 정말 다양했어요. 그 중에서 가장 편리하고 자주 할 수 있는 것을 골랐어요!
손이 많이 가고 시간도 오래 걸리면 자주 할 수가 없잖아요. 그렇게 되면 또 눈이 가려워지겠죠. 증상이 나타날 줄 알았는데 그래서 눈세정티슈를 선택했어요!
사용방법은 정말 간단했어요. 위생적으로 개별 포장된 티슈를 꺼내어, 티슈를 펼친 후, 눈가를 위아래로 마사지하듯 닦아냅니다.
매일 아침, 저녁으로 사용할 수 있을 정도로 간편했고, 출근 준비를 하면서 그렇게 할 수 없는 날에도 사용할 수 있었습니다.
엘리베이터에서 내려오는 길에 눈 청소도 했어요!
티트리 오일이 함유되어 있어 눈가의 굳은 오일을 녹여 부드러운 티슈로 닦아냅니다.
내 비전은 더욱 명확해졌습니다.
안구건조증도 사라지고 가려움증도 사라졌어요!
눈이 가렵다면 마이봄샘 청소부터 시작해보세요.