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무릎 안쪽이 아픈 이유와 통증의 원인을 정확하게 알려드리겠습니다.무릎 연골 손상으로 통증을 겪은 후 2년여 전부터 운동을 시작했고, 지금은 통증 없이 일상생활을 뛰며 건강하게 생활하고 있습니다. 그래서 제가 효과를 본 운동을 소개하려고 합니다. 운동을 소개하기에 앞서 제가 무릎이 안 좋았던 사례를 먼저 말씀드리겠습니다. 운동을 하다가 무릎을 다쳤어요. 쉬면 나아질 줄 알았는데 통증이 계속됐다. 그래서 병원에 가서 … Read more
MetaMeta 주가방향 및 기업분석Meta의 역사와 비전 Meta는 2004년 Mark Zuckerberg에 의해 설립되었습니다. 우리는 Facebook에서 시작하여 우리 모두가 이해할 수 있는 방송 플랫폼을 만들었습니다. 이를 통해 우리는 전 세계 어디에서나 친구 및 가족과 소통하고 정보를 공유할 수 있습니다. 이후 메신저, 인스타그램, 왓츠앱 등의 앱을 통해 다양한 소셜 플랫폼을 제공하여 사용자에게 보다 효과적인 소셜 경험을 제공했습니다. 하지만 … Read more
오늘은 키키식당에 이어 타이페이 여행시 꼭 가봐야 할 곳이라고 해도 과언이 아닌 ‘삼미식당’ 방문 후기를 전해드리겠습니다 🙂 10월말인데도 대만은 아직 더워요 ㅠㅠ ( 지금처럼 추운날 그 더위가 너무 그리워요 ㅠㅠ) 페이스북 주소 https://www.facebook.com/profile.php?id=100064691076595&mibextid=ZbWKwL 삼미식당 | 타이베이시 타이베이 3味식당. 좋아요 41,418개 · 대화하는 사람 51명 · 방문한 사람 132,342명.三味食堂www.facebook.com 완화구 구이양가 2단 116호 대만 타이베이시 완화구 … Read more
46급 장애 1급의 경증 장애인에게 제공되는 혜택 요약장애인복지법에 따라 등록된 장애인이 되면 정부에서는 중증, 경증의 장애정도에 따라 다양한 복지혜택을 제공하고 있습니다. 등록된 장애인을 위한 혜택으로는 전기요금 할인, 도시가스 요금 할인, 고속도로 통행료 할인, 차량구입 혜택, 연말정산 공제, 연금 및 수당 지급, 의료비 지원, 장애인 차량표지 발급 등이 있습니다. 다음은 장애인을 위한 혜택을 요약한 것입니다. 장애인이라는 … Read more
비가 그친 뒤 올 겨울 가장 추운 주말이 찾아왔습니다. 서울 한파주의보가 16일 토요일 21시부터 발효됩니다. 이번 주말부터 북극의 극한 찬 공기가 내려와 전국에 강한 한파가 예상됩니다. 12월 16일 토요일 서울 아침기온은 영하 3도 입니다. 17일 일요일 서울에는 기온이 영하 12도까지 떨어지면서 동결주의보가 발령된다. 따라서 주민들께서는 한파 발생 시 행동요령을 참고하여 건강관리와 안전에 유의하시기 바랍니다. (우리지역 … Read more
허리통증 없애는 방법 : 근육 강화 및 스트레칭허리는 몸통의 중심이자 균형을 잡아주는 중요한 부분입니다. 강한 허리 근육은 척추를 안정시키고 자세를 개선하며 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 허리 강화 운동의 방법, 루틴, 효과에 대해 알아보겠습니다. 효과적인 허리 강화 운동을 소개합니다. 플랭크는 몸 전체의 근육, 특히 허리 근육을 강화시키는 운동이다. 슈퍼맨 슈퍼맨 슈퍼맨 슈퍼맨 슈퍼맨슈퍼맨 … Read more
메리츠 치아보험 보장범위는 무엇인가요? 치과보험 청구방법 서류심사 요약치아에 문제가 생겼다면 최대한 빨리 치과 진료를 받아 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 그냥 놔두면 저절로 좋아지는 경우가 거의 없고 오히려 악화되어 치료비가 늘어날 수 있기 때문입니다. 반면 치과치료의 경우 환자가 부담해야 할 비용이 크다. 대부분의 사람들이 치과보험에 가입하여 부담을 줄이고 있다고 봅니다. 리나생명의 치아보험 청구방법과 보험금 청구 … Read more
안녕하세요? 대학을 졸업하고 회사에 입사했는데, 일을 하면서 느낀 게 있었어요. 학력에 따라 맡을 수 있는 업무의 범위가 달라지고, 이는 당연히 승진에도 영향을 미친다는 것을 알게 되었습니다. 회사 특성상 좋은 학교는 아니더라도 학사학위를 취득하면 유리할 수 있습니다. 게다가 이직을 하려고 해도 막 입사한 상태여서 경력을 인정받지 못했어요. 그래서 이게 안 되겠다는 생각이 들어서, 회사에 다니면서 학위를 … Read more
Meta Threads 새로운 SNS 구독방식 활용 기능스레드 소개 스레드는 과거 블로그나 인스타그램에 비해 500자로 제한됩니다. 보다 빠르고 간편하게 글을 쓸 수 있는 SNS입니다. 전체적으로 인스타그램 SNS 느낌이 나네요. 최대 5분 분량의 사진과 동영상을 외부 웹링크와 함께 업로드할 수 있는 것이 핵심 기능이다. 인스타그램의 경우 사진설명에 웹링크를 포함할 수 없다는 아쉬움이 있었지만, Thread의 경우에는 이것이 가능하고, … Read more
자영업대출 조건과 금융회사 자격을 확인해보세요. 제가 사업을 시작한 이후로 지금만큼 힘들었던 때는 없었던 것 같아요. 결혼 전부터 꾸준히 운영해오던 사업이라 포기할 생각이 없어 경제가 어려울 때도 버텼는데 요즘은 IMF 시절보다 상황이 더 어렵다고 한다. 매출이 저조하여 현금이 유통되지 않고 신용카드 결제가 나가면서 매장 운영이 어려웠습니다. 은행에서 추가자금을 받아보려고 해도 개인거래상품은 DSR의 영향을 받기 때문에 제약이 … Read more