issue 간 건강 관리. 암에 대해 바로 알 수 있습니다. #간건강 #간암 #간염 찬바람이 부는 가을입니다. 이제 곧 겨울이 시작되고, 연말 행사가 시작됩니다… 점점 술을 마시는 시기가 다가올수록, 과도한 음주로 인해 간 건강을 걱정하시는 분들이 많을 거라 생각됩니다. 간암 사망률은 2위다. 사망률은 폐암 36.8명, 간암 20.0명, 대장암 17.5명, 위암 14.1명, 췌장암 2위다. 사망률은 13.5명으로 가장 높았다. … Read more
엉덩이 근육 강화 운동(가장 쉬움)1961년 4월 12일 소련의 유리 가가린을 시작으로 지금도 많은 나라들이 우주 탐사를 진행하고 있습니다. 무중력 우주선에서 생활한 우주비행사들은 지구에 도착하자마자 보행에 어려움을 겪지만 곧 재활운동을 통해 기능을 회복한다. 건강한 사람으로만 선발된 우주 비행사들은 왜 지구로 돌아온 뒤 걸을 수 없게 됐을까? 우주선 내부의 무중력으로 인해 근육과 관절이 일시적으로 기능을 잃었기 때문이다. … Read more
영양전문가가 말하는 메밀국수의 놀라운 효능여름메밀은 8월 이전에 수확이 가능하며, 가을메밀은 10월경에 수확이 가능합니다. 메밀에는 단백질 함량이 높고 비타민 B1, B2, 니코틴산이 함유되어 있어 영양가가 높습니다. 메밀의 효능 성인병 및 고혈압 예방 간 기능 개선 체중 감량 효과 이뇨 효과 메밀은 이뇨 효과가 뛰어납니다. 메밀에 함유된 루틴 성분은 다이어트에 도움을 주며 효과적인 이뇨 효과가 있습니다. 이뇨 … Read more
브랜드한우, 한우구이선물세트, 추석선물세트, 한우, 프리미엄 한우, 한우배달 이제 무더위가 어느 정도 누그러지고, 큰 명절인 추석이 3주 앞으로 다가왔습니다. 십대를 지나 성인이 된 뒤에는 늘 부모님, 할머니, 아버지 아버지께 선물을 받는 것 같았습니다. 결국엔 최고의 선물이겠지만, 동시에 불성실해 보일까 봐 걱정되시죠? 심심한 음식이나 과일 대신 나만의 맞춤 선물을 드리는 건 어떨까요? 20~30대는 자신의 의견이 있는 물건만 … Read more
카페인 외에도 커피에는 약효가 있는 여러 물질이 포함되어 있습니다. 과학자들은 커피를 마시는 것이 심혈관 질환 감소에 미치는 영향 등 건강에 영향을 미치는 물질의 존재를 연구해 왔습니다. 일본 쓰쿠바대학 연구팀이 커피에 함유된 물질 중 식물성 알칼로이드 화학물질인 트리고넬린(TG)에 주목했다. 이 물질은 학습과 기억력 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 연구팀은 노화에 따른 인지기능 저하를 예방하는데 도움이 … Read more
주변에 여러 운동센터를 다니다가 송파필라테스 레이나 스튜디오에 자리를 잡았습니다. 헬스장도 다니고, 점핑운동도 해보고, 다양한 운동도 해보았지만 꾸준히 하기가 힘들더라고요. 심심할 때 다양한 운동을 배울 수 있다고 해서 레이나 스튜디오에 등록했어요. 나는 그것을 시도했다. 역동적인 운동보다 차분한 운동이 나에게 더 잘 맞는다. 필라테스 운동을 고민하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다! 제가 다니는 송파필라테스 스튜디오 레이나스튜디오는 지하철 석촌역과 … Read more
무생채 만드는법, 무생채레시피, 무생채 만드는법, 무생채만드는법 반찬 하나를 만들면, 결국 한 가지 요리만 만드는 것이 아닙니다. 추석 이후로 냉동실에 자리가 없을 것 같아서 당분간 차갑게 보관하기로 해서 고기나 생선은 사지 않고 비우기로 했어요. 이제는 그냥 정리해서 잘 보관할 수 있는 수준이 되어서 어제 정리를 마치고 빨리 먹어야 할 재료들을 찾았습니다. 깻잎발효와 무순이 나왔으니 오늘은 비빔밥과 … Read more
현대자동차의 소형차 캐스퍼에 대해 알아봅니다. 오늘 소개해드릴 차량은 현대자동차가 오랜만에 출시한 차량입니다. 캐스퍼의 인기는 기존 해치백이나 박스카 형태의 소형차가 아닌 SUV 형태로 치솟고 있다. 전면부는 현대차 SUV 패밀리룩의 탈착식 헤드램프를 적용했으며, 원형 헤드램프를 파라메트릭 패턴의 라디에이터 그릴과 일체화해 미래적이고 유니크한 스타일을 연출했다. 경자동차 유류세 환급카드 경자동차 유류세 환급카드 그 많은 혜택 중, 별도로 신청해야 하고 … Read more
안녕하세요 슈슈 맘봄입니다 🙂 추운 날씨가 한동안 계속됐지만 오늘은 따뜻하고 화창한 봄날 같은 느낌이 들어서 기분 좋은 하루를 보냈습니다. 둘째 아이를 만나기까지 약 한 달 16일 남았는데 배가 많이 고프네요. 몸도 무거워지고 조금만 움직여도 피곤하고 무기력한데 바니가 태어날 때 필요한 육아용품을 미리 준비해야 해서 요즘은 출산 준비 리스트를 만들어요 설레는 마음으로 하나씩 준비해보세요. 산모용품 목록을 … Read more
새끼배 도라지즙을 찾는 분들에게 적극 추천하는 배즙 감배차에는 밀양의 거심맥문동이 들어있습니다.검정도라지말이 다이어트간식 청고마비 가을이 왔습니다. 도라지뿌리차로 다이어트에 효과적인 비법 도라지뿌리차로 다이어트에 효과적인 비법 도라지차는 다이어트에 효과적인 음료로 알려져 있습니다. 다이어트를 위해 도라지차를 마시는 비법은 다음과 같습니다. 1. 식전에 섭취하세요 도라지뿌리차를 아침식사 전에 마시면 효과적입니다. 아침 식사 전 몸의 독소를 제거하고, 식사 후에도 포만감을 유지해 음식 … Read more