비타민C 효능, 부작용, 하루 권장량 알아보기
비타민C의 효능과 부작용, 일일 권장량에 대해 알아보세요.우미짱입니다. 오늘 소개해드리고 싶은 것은 비타민A입니다. 비타민A는 우리가 일상생활에서 쉽게 접하고 많이 들을 수 있는 물질입니다. 하지만 비타민A에 대해 잘 모르고 섭취해서는 안 되므로 이번 기회에 비타민A에 대해 자세히 알아보는 것이 좋을 것 같습니다. 먼저, 비타민A의 종류에 대해 알아보고, 효능과 부작용을 분석해 보겠습니다. 그럼 첫 번째 유형의 비타민 A를 … Read more