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야간 근무를 하는 우리에게는 낮이 밤이고 밤이 낮입니다. 밤에 일하고 해가 뜨면 자고 밤에 다시 일어나다 보니 처음에는 이 패턴을 바꾸기가 어렵지만 오래 하다 보면 익숙해진다. 사실 적응하기 어려운 것은 수면 중에 나타나는 수면 방해 요인인데요, 낮에는 많은 사람이 활동을 하게 되므로 소음은 불가피합니다. 설상가상으로 주변에 공사가 있는 경우 소음이 너무 커서 야간근무를 하시는 분들이 … Read more