암 진단을 받은 사람들이 활동적인 상태를 유지하고 안전하고 적절하게 운동하는 것은 매우 중요합니다. 개인적으로 저는 10년 전 갑상선암 수술 이후 꾸준히 운동을 해왔습니다. 오늘은 그 효능과 4가지 꿀팁에 대해 알아보겠습니다. 갑상선암 진단 및 수술 10년 전 저는 갑상선암에 걸려 수술을 받고 신체적, 정서적 어려움을 극복하는 방법을 배웠습니다. 우선, 암이라는 사실 자체가 심리적으로 충격을 주고 우울증을 … Read more
셀트리온을 활용해 지분 11%를 보유하고 있는 바이오톡스텍(086040)을 살펴보자.투자주시장 및 주식분석 글로벌 증시도 직격탄을 맞았다. 어제 말씀드린 것처럼 지정학적 문제는 여전히 영향을 미칠 가능성이 많습니다. 전쟁이 일어나지 않기를 바라야 하지만 아직 해결되지 않은 문제가 많기 때문에 긴장을 늦춰서는 안 될 때이다. 국내 증시는 장 초반 하락세를 보였다. 전날 발생한 러시아와 우크라이나 간 지정학적 이슈의 영향을 받은 … Read more
옥수수 삶는 방법(옥수수 삶는 시간, 칼로리, 보관방법)제가 알려드리는 방법으로 닭가슴살을 삶아주시면 부드럽고 달콤하게 드실 수 있습니다. 다이어트나 운동을 하는 사람이라면 누구나 식사에 단백질을 많이 포함해야 합니다. 이럴 경우 삶은 닭가슴살을 추가하면 아주 간단하게 단백질을 만들 수 있다. 그냥 닭가슴살을 삶아도 괜찮고, 닭가슴살을 끓일 때 약간의 양념을 추가하면 맛이 깊어집니다. 저는 웨이트 트레이닝을 통해 몸을 만드는 … Read more
언젠가는 꼭 이야기를 하리라 생각하고 계속 미루다가 요즘 프로필 사진을 찍으면서 생각난 사진에 대해 조금 말씀드리려고 합니다. 어느 순간 프로필 사진의 목적은 내가 아닌 다른 사람이 되기 위한 것 같았습니다. 그래서 제가 직접 사진을 찍어봤습니다. 그렇게 해야 하지만 결국에는 다른 사람이 되어버리고 만다. 한 가지를 생각해야 합니다. 그것은 목적에 관한 것입니다. 단순히 나 자신의 만족을 … Read more
추석선물세트 추천 명절선물세트 추석선물세트 명절선물세트에 의해. 평범한 일상을 보내고 있는 요즘, 보름달이 떠오르는 추석이 다가오고 있습니다. 생각만 해도 먹을 것도 많고, 선선한 날씨에 기분도 좋아지네요. 이맘때가 되면 걱정되는 것이 하나 있습니다. 추석 선물이에요. 받는 사람도 기분 좋은 선물, 부담 없이 행복하게 줄 수 있는 선물이면 좋겠습니다. 추석선물세트를 할 시간이 없으니 무작정 가성비에만 집중할 수는 없다. … Read more
(해운대 좌동 컴퓨터 청소) 사진 정리하다가 나온 컴퓨터 봤는데… .컴퓨터 청소 문의가 많이 오는데… 대부분 청소 비용 물어보시던데… .비용은 안 나오네요. 결정된. 상태와 구조, 구성이 너무 다르기 때문에 시간과 비용도 다릅니다… 열재도포 문의를 위해 내원하시면 간단하게 온도만 체크해드리겠습니다. 확인해 보면 대부분의 경우 부하를 가하면 온도가 올라가서 유지하다가 부하를 줄이면 온도가 내려갑니다. 쉽게 넘어지는데….그렇다면 다시 신청할 … Read more
신용협동조합 정기예금 신청안내유니온시리즈예금 상품은 신용협동조합중앙회가 제공하는 고금리 예금인 유니온정기적금, 유니온정기예금, 유니온자유적금의 3가지 종류가 있습니다. 유니온정기적금은 일반 시중은행에서 판매하는 저축상품으로, 유니온정기예금은 정기예금으로 생각하시면 됩니다. 여기서, 예금이란 여유자금 활용에 적합한 후불예금 상품을 말하며, 일정기간 예치한 일시금에 대해 이자가 지급되며, 예금한도 내에서 대출로도 이용이 가능한 상품을 말합니다. 유니온무료적금은 계약기간 내에 자신만의 방식으로 저축을 할 수 있는 시중은행의 무료적금이라고 … Read more
국내 고배당 ETF ARIRANG 고배당 주식배당 및 종목분석 ARIRANG K 방산 Fn ETF는 방산 관련 핵심 기업 10개사에 집중 투자하는 ETF입니다. 주당순자산가치의 일일 변동률이 FuGuide K방위산업지수의 1배수와 유사하도록 투자자산을 운용하는 것을 목적으로 하는 ETF입니다. 투자전략은 기본지수인 방위산업지수를 복제하는 것이지만, 구성종목의 변동이 있을 경우 지수에 포함되지 않은 기업에도 투자할 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 현대제철의 경우 철강영업부문은 … Read more
연말, 연초에 우리가 가장 걱정하는 것은 무엇입니까? 요요 ㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 좋은 타이밍에 체지방 감량 기능성 성분이 들어간 다이어트 비법 2+1 공동구매 오픈합니다.!!! 기존 아이템과는 성분이 전혀 다릅니다! 요즘 전 세계적으로 다이어트 히트 아이템으로 주목받고 있는 성분인 시네트롤 & 바나바잎추출물!! 식품의약품안전처 인증 #시네트롤 으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요! 전세계 기능성 원료, 프랑스 독점 원료를 사용하니 … Read more
인테리어건축업 면허 발급기준(자본, 기술사, 공제조합, 사무소)오늘은 인테리어공사업 면허 취득 방법에 대해 알아 보겠습니다. 인테리어건축업은 1,500만원 이상의 가치가 있는 다음의 공사를 시행하려면 반드시 면허를 취득해야 하는 업종이므로 해당 공사를 진행하기 전에 면허를 취득하는 것이 좋습니다. 인테리어 건축 면허 공제 조합 등록 절차 인테리어 건축 면허 공제 조합 등록 절차 공제조합에 예치한 자본금은 면허를 보유하고 있는 동안 … Read more