아로니아가 건강에 좋은 이유를 알아보세요: 효능과 영양소(+부작용)에 대해 알아보세요.아로니아는 장미과에 속하는 과일의 일종입니다. 북아메리카가 원산지이며 주로 습한 숲과 늪지대에서 자랍니다. 아로니아 열매는 작고 둥근 과일로 익으면 일반적으로 짙은 보라색 또는 검은색을 띕니다. 아로니아 열매는 항산화 성분, 특히 안토시아닌 함량이 높아 깊은 색을 내는 것으로 알려져 있습니다. 또한 비타민 C와 E, 섬유질, 여러 미네랄의 좋은 공급원이기도 … Read more
여름방학 추천 도서 목록입니다. 가장 인기 있는 작품은 다음과 같습니다.동화책은 그 자체로 하나의 세계이고, 한 나라의 문학은 온 우주입니다. 자신과 가까운 196개의 문학 세계 각각에 뛰어드는 것은 대단한 모험입니다. 불행하게도 낯선 문학에 감히 도전하는 대부분의 젊은 독자들은 미지의 영역을 밟고 있는 것입니다. 다양한 단어와 아이디어에도 불구하고 영어로 출판된 책 중 번역본은 24만 권에 불과합니다. 당신의 … Read more
염색 샴푸 흰머리 샴푸 브랜드명 추천 순위 TOP 5아모레퍼시픽이 지난 4월 헤어케어 브랜드 려를 통해 블랙 샴푸를 출시한 데 이어 K뷰티 듀오가 염모제 시장에 진출했다. 가장 먼저 시장을 연 것은 자연 갈변 현상을 콘셉트로 한 모다모다 샴푸였다. 운영사인 모다모다는 지난해 6월 미국 펀딩 플랫폼에서 샴푸를 처음 공개했고 같은 해 8월 국내에 출시됐다. 이후 국내외에서 약 … Read more
추석 선물세트 추천 6선 (부모님, 직장, 지인 선물 포함)큰 명절인 설과 추석을 앞두고 늘 고민되는 부분이 바로 부모님, 지인, 거래처 등에게 어떤 선물을 줄지 고민입니다. 시장에 출시됩니다. 결정을 내리는데 많은 어려움을 겪고 있는 것 같습니다. 요즘은 시대의 변화에 맞춰 부모님이나 지인에게 선물하는 설, 추석 선물세트로 모바일 선물이 인기를 끌고 있다. 하지만 세심하게 고민하고 고마운 마음을 … Read more
무직자대출제안 이용요건 절차 안내일반적으로 실업자는 대출을 받을 수 없다고 생각하지만, 찾아보면 다양한 실업자를 위한 소액대출 상품이 있습니다. 실업자를 위한 소액대출 상품과 대출이자계산기를 활용한 이자를 계산하는 방법에 대해 알아봅시다. 1. 정부가 지원하는 실업자를 위한 소액대출 상품 3. 결론적으로, 정부가 지원하는 실업자를 위한 소액대출상품은 서민금융진흥원에서 만나보실 수 있습니다. 서민금융진흥원은 제도적 금융서비스를 받기 어려운 서민을 위한 보증 및 … Read more
2022년 교직원 연말정산 안내2022년 연말정산이 이루어졌습니다. 내가 조금 돌려받고 아내가 뱉어내니까 우리가 세금을 더 내야 하는 셈이 된다. 연말정산은 1년에 한번 하기 때문에 항상 맞나요? 과정을 거치고 있습니다. 올해는 실수를 줄이고 내년에는 좀 더 효율적으로 준비할 수 있도록 리뷰를 남겨보겠습니다. 남편과 나는 아내보다 낫습니다. 소득이 더 높습니다. 그렇다면 갑자기 아내에게 의료비, 보험료, 교육비, 기부금 등에 … Read more
가족관계증명서를 받는 방법 온라인신청(대법원방문), 무인발급신청방법증명서를 받기 위해 주민센터에 가야 하는 불편함이 완전히 해소되었습니다. 이제는 익숙해져서 어르신들도 쉽게 컴퓨터 앞에 앉아서 증명서를 출력할 수 있게 되었습니다. 최근에는 주민센터에 무인 민원발급 기계를 설치해 주민센터 직원을 만나지 않고도 신청서를 발급할 수 있지만, 가장 손쉬운 방법은 집에서 PC를 이용해 출력하는 것이다. 주민센터에서 발급수수료를 받기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 PC를 통해 … Read more
돈에 대해 어떻게 생각하시나요 (30대, 통장에 천만 원이 없는 이유, 1천만 원 저축, 돈을 저축하는 방법)돈관리의 기본은 가계부 작성이겠죠? 이제부터 제가 Notion을 사용하는 이유와 왜 유용한지 알려드리겠습니다. 물론, 이제는 휴대폰으로 입출금을 보고하고 자동으로 결과를 알려주는 앱도 많이 있습니다. 앱의 구조가 너무 잘 구성되어 있어서 얼마나 원활하게 실행되는지 놀라울 정도입니다. 6월부터 사용하기 시작해서 현재 3개월째 사용하고 … Read more
맞벌이 부부의 연말 세금 절약 방법연말정산 규정은 항상 조금씩 바뀌기 때문에 매년 유사한 업무를 수행하더라도 혼란을 겪는 경우가 많습니다. 올해는 의료비 공제항목을 살펴보면서 세금감면 대상이 아닌 실제 의료보험료를 어떻게 제외할 수 있을지 고민이 됐습니다. 이 방법을 공유하고자 이렇게 글을 올립니다. 1. 초기 의료비 공제액은 홈택스 간편서비스에서 자동으로 확인되며, 해당 의료비 공제액이 개인 급여총액의 3을 초과하는 … Read more
2023년 농협아파트담보대출 금리 및 적용방법주택담보대출 금리비교사이트에 대해 알아봅시다. 지난 포스팅에서 주택담보대출 이체 방법에 대해 소개해 드렸습니다. 요즘에는 저금리로 전환하는 분들이 많습니다. 주택담보대출로 전환하는 방법에서는 정부가 지정한 대출비교플랫폼 7곳을 소개했습니다. 플랫폼에 로그인하여 아파트, 대출내역, 소득정보 등을 입력하면 자동으로 저금리 금융기관을 안내해 준다. 나에게 딱 맞는 금융기관을 안내해줘서 좋아요. 오늘은 금리비교 앱 7개를 제외하고 믿을 수 있는 … Read more